Le terme subconscient ne vous est certainement pas inconnu, mais peut-être conserve t-il toujours pour vous une part de mystère? Je vous propose de consacrer quelques instants à la découverte des informations essentielles que vous gagneriez à connaître concernant l’esprit inconscient. Les grandes capacités du subconscient et le rôle majeur qu’il tient dans notre vie, nous invitent à nous intéresser de près à cette partie mal connue de nous-même.
Votre subconscient peut faire autant pour vous… que contre vous
Bien
des personnes n’ont absolument pas conscience de l’existence du
subconscient, ou en ont une idée très vague. Cependant qu’en
silence, leur subconscient travaille, enregistre et stocke toutes les
expériences bonnes ou mauvaises traversées au cours de leur vie.
Le
subconscient va alors être en partie programmé par ces expériences
et par les connaissances acquises au quotidien. Ces informations
stockées par le subconscient vont constituer la base de votre
système de croyances.
C’est
ce système qui va déterminer vos habitudes, la façon dont vous
menez votre vie, vos relations, réactions, etc.
A
partir de ce constat, il est facile de comprendre que selon leur
nature -positive ou négative- les informations stockées pourront
s’avérer utiles pour vous ou, à
l’inverse, destructrices. Par exemple la laideur est une
programmation mentale négative qui vous mène à la solitude et le
rejet par les autres. Au contraire, l’épanouissement est une
programmation positive qui vous attirera une vie sociale riche et le
succès sur le plan relationnel.
Reprogrammer son subconscient
Gardons
cet exemple et regardons comment passer de la solitude à la réussite
sociale. Pour cela vous devez simplement changer la
programmation de votre subconscient et remplacer la programmation de
laideur par une programmation d’épanouissement. Cette
reprogrammation va vous permettre d’utiliser le plein le
potentiel de votre subconscient pour que celui-ci travaille à votre
profit et vous aide à atteindre vos objectifs.
Votre
réussite dans la vie que se soit du domaine professionnel,
familial, sentimental ou toute autre chose, dépend pour beaucoup de
la qualité de votre programmation mentale.
Il
existe différentes techniques de reprogrammation, en voici quatre
qui sont relativement simples à mettre en oeuvre :
1 – La visualisation créative
Chaque
soir avant de vous coucher, prenez 5 minutes pour visualiser vos
objectifs et ambitions. Imaginez-vous les ayant atteint et ressentez
les émotions que vous éprouverez à ce moment là comme si vous y
étiez. Cet exercice simple et facile est particulièrement efficace
pour éliminer les émotions négatives qui vous barrent la route
vers vos objectifs. Le temps qui précède le sommeil est idéal pour
vous y livrer car c’est le moment où l’esprit est le plus
disposé à intégrer de nouvelles informations qui feront ensuite
leur travail pendant la nuit.
2 – Les affirmations positives
Chaque
matin au réveil, répétez-vous ces affirmations positives sur un
ton enthousiaste, convaincu et passionné. Par exemple : “ je
réussis – je suis positif – je suis un être extraordinaire “.
Faites travailler votre imagination pour trouver les affirmations qui
conviennent à votre situation personnelle. L’important est de les
dire avec force et conviction car c’est de cette façon que votre
cerveau enregistrera l’information et que votre subconscient sera
reprogrammé. Rappelez-vous surtout de toujours être positif dans
vos formulations.
3 – La programmation subliminale
Consacrez
10 à 20 minutes chaque jour pour regarder des vidéos ou écouter
des enregistrements audio subliminales. Il est très facile d’en
trouver. Assurez-vous toutefois d’acquérir des supports dont
la réputation est établie. D’une part pour ne pas vous faire
arnaquer et d’autre part, pour ne pas tomber sur des messages
dangereux. Pas de panique, les bons supports sont nombreux, mais pas
de précipitation non plus, car il s’agit de reprogrammer votre
subconscient !
Les
messages subliminaux peuvent transformer favorablement votre vie à
condition de les entendre régulièrement. Vous pouvez les écouter
en conduisant par exemple ou tout en vous consacrant à autre
chose. Les tâches banales du quotidien réalisées par automatisme,
sont des moments adaptés pour travailler sa reprogrammation mentale.
4 – La création d’un environnement positif
Trouvez
un endroit où vous vous trouvez régulièrement, comme votre bureau
par exemple ou la pièce où vous étudiez. Décorez les lieux avec
des affiches motivantes et positives. Plus vous en mettrez, plus vous
éliminerez les pensées négatives et plus votre subconscient
intégrera ces pensées positives. Placé sur pilotage automatique,
votre subconscient récupérera les pensées positives affichées. Et
très bientôt vous recueillerez les fruits de ce changement.
Appliquez
ces quelques techniques très simples et constatez les changements
positifs qui se produisent dans votre vie.
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